Рекомендации психолога по подготовке к экзаменам

  1. Ты ошибся? Ну и что? Ошибки бывают у всех. Если вы заметили ошибку и знаете как её исправить – сделай это. Если тебе укажут на ошибку и ты не уверен в своей правоте, лучше согласись. Не бойся ошибок! Используя ошибки, учись лучше разбираться в материале.
  2. Тебе задают дополнительный вопрос? Не пугайся. Не торопись с ответом. Можешь сказать, что тебе надо подумать. Перед тем как давать ответ, сформулируй его в уме.
  3. Напиши примерный план ответа. Это поможет справиться с нервозностью, вся твоя энергия будет направлена на экзаменационный ответ.
  4. Взяв билет, начинай готовиться с того вопроса, который для тебя легче.
  5. Повторяй выученный материал также вслух.
  6. При заучивании формул, определений, цитат повторяй выражения вслух.
  7.  Заниматься лучше днём.
  8. Перед занятиями проветри комнату, выключи телевизор, магнитофон.
  9. При подготовке к экзамену на рабочем столе не должно быть ничего лишнего, мешающего.
  10. Мысли о возможном провале не даром называют саморазрушающими. Готовясь к предстоящему экзамену, никогда не думай о том, что провалитесь. Напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа, долгожданного победного ответа. Учись ставить конкретные цели и стремись к их реализации.